config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Bodies By Rachel

Nougat

Herkese yönelik bir hareket olan Move With Us'a hoş geldiniz.

Move With Us, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için size en etkili ev ve spor salonu egzersizlerini ve özelleştirilmiş yemek rehberlerini sağlayan bir kadın sağlığı ve fitness uygulamasıdır. İster vücut yağınızı kaybetmek, kas geliştirmek, şekillendirmek ve şekillendirmek, pilatesinizi bir sonraki seviyeye taşımak veya mevcut fiziğini korumak istiyor olun; sizin için bir şeyimiz var.
Move With Us Uygulaması her kadının potansiyeline ulaşmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Antrenmanlar:
- Evde ve spor salonunda egzersiz seçeneklerine erişim sayesinde her zaman, her yerde antrenman yapın.
- Şekillendirme ve Terlemeden çok ihtiyaç duyulan dinlenme, Dinlenme ve Toparlanma derslerine kadar uzanan seçeneklerle isteğe bağlı rehberli Pilates dersleri.
- 4, 5 veya 6 günlük Eğitim Bölümü arasından seçim yapma seçeneği.
- Antrenman protokolünüzü ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabileceğiniz tamamen özelleştirilebilir bir Antrenman Planlayıcı.
- Yüzlerce ek Isınma, Hedef Antrenmanları, Şekillendirme Devreleri, Ekipmansız Antrenmanlar, 30 Dakikalık HIIT Antrenmanları, Kardiyo Seçenekleri, Bitiriciler, Tükenme Mücadeleleri ve Bekleme Süreleri içeren özel Antrenman Kitaplığımıza erişin.
- Tüm egzersizler için regresyon, ilerleme, ekipmansız ve egzersiz takas seçenekleri.
- Video gösterileri, egzersiz açıklamaları, form konusunda yardımcı olacak açıklayıcı videolar, oynanabilir bir egzersiz özelliği ve zamanlayıcı, egzersiz değiştirme seçenekleri ve çok daha fazlası. Ayrıca ağırlıklarınızı, tekrarlarınızı, setlerinizi ve performansınızı takip edebilirsiniz!

Beslenme:
- Bireysel ölçümlerinize ve hedeflerinize göre kalori ve makrolar alın.
- Hedefleriniz için oluşturulan özelleştirilmiş Yemek Rehberi seçeneklerine erişin ve
tercihler.
- Aşağıdakileri içeren etkileşimli beslenme özellikleri:
Tarif Değiştirme - benzer kalorilere ve makrolara sahip yeni yemekler bulun.
İçerik Değiştirme - Kalorileri değiştirmeden tek tek malzemeleri değiştirerek tarifinizde değişiklik yapın.
Tarif Filtresi - Kalorilere, makrolara, diyet kısıtlamalarına ve hatta yemek kategorilerine göre 1200'den fazla tariften oluşan kitaplığımızın tamamına göz atın!
Servis Boyutu – birden fazla kişi için mi yemek pişiriyorsunuz? Her tarifte bulunan Porsiyon Boyutu özelliğimiz sayesinde porsiyonlarınızı kolaylıkla artırın.
- Çeşitli beslenme ihtiyaçlarını karşılayarak, süt ürünleri içermeyen, glütensiz, fındıksız, kırmızı et içermeyen, deniz ürünleri içermeyen, vejetaryen ve vegan seçenekler de dahil olmak üzere geniş bir tercih yelpazesine hitap ediyoruz.
- Basit bir dokunuşla Yemek Rehberinize kusursuz bir şekilde entegre olan 1200'den fazla tariften oluşan kitaplığımıza erişin.
- Kontrol panelimiz, kolay takip için gün boyunca günlük kalori ve makro besin hedeflerinizi günceller.
- Yalnızca önerilen Yemek Rehberi temellerini değil aynı zamanda kişiselleştirilmiş eklemelerinizi de içeren etkileşimli Alışveriş Listemizle beslenme yolculuğunuzu zahmetsizce yönetin.

İlerleme Takibi, Hedef Belirleme, Destek ve Sorumluluk:
- İlerlemenize göre kalorilerinizi güncellemek için diyetisyenlerimizle check-in yapın.
- Günlük sıvı alımınızı, adımlarınızı, uykunuzu ve beslenme uyumluluğunuzu takip edecek araçlar.
- Haftalık ölçümleri ve ilerleme fotoğraflarını kaydedin.
- Hedef belirleme özelliği, etkileşimli yapılacaklar listesi ve günlük yansıma.
- Günlük adımlarınızı senkronize etmek için Sağlık Uygulaması ile entegrasyon.

Ayrıca, yeni müşteriler seçilen bir egzersiz programına, özelleştirilmiş yemek kılavuzlarına ve diğer Uygulama içi özel içeriğe erişim içeren özel 7 Günlük ÜCRETSİZ Deneme sürümünün keyfini çıkarabilirler. Program deneme süreniz sona erdikten sonra otomatik olarak ücretli aboneliğe geçiş yapılmaz. Sürpriz veya gizli ücret olmadan, sırada ne olduğuna siz karar verin. Platinum Üyeliğimizin ve Eat with Us Üyeliğimizin şu anda ücretsiz deneme seçeneği içermediğini lütfen unutmayın.

Misyonumuz, güçlü zihinler, bedenler ve alışkanlıklar oluşturmak için kadınları fitness ve beslenme konusunda eğitmektir. Sizi küresel topluluğumuza davet etmekten ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.

Move With Us Uygulamasını indirmek ücretsizdir ve Platinum ve Eat With Us Üyeliği sunar.

Tüm yıl boyunca Bizimle Hareket Edin ve Yemek Yiyin!

Move With Us

Move With Us uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler